Exercícios YOUTUBE

Canais temáticos do Youtube e outras sugestões de exercício físico que se pode fazer em casa

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Website em inglês com centenas de propostas gratuitas de exercício. Clicar em "FILTERS" e, em "Membership", selecionar "Free". Também é possível selecionar outros parâmetros (duração, calorias, dificuldade, género, zona corporal, tipo de treino e equipamento).