Exercícios

Seleção de exercícios de força, mobilização articular, flexibilidade e resistência que podem ser realizados em casa

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Ou clicar nas imagens para ver exercícios de força específicos.

Exercícios de Mobilização Articular

Mobilizacao_32

Exercícios Aeróbios

Aerobio_47

Exercícios de Flexibilidade

Alongamentos_55